Пульс Гармонії: Ніжна Відновлювальна Йога
М’які асани та усвідомлене дихання для відновлення енергетичного балансу.
М’які асани та усвідомлене дихання для відновлення енергетичного балансу.
Поєднуємо плавні асани з медитативним диханням для глибокого розслаблення.
Індивідуальні налаштування ритму та інтенсивності практики.
Стабільна регулярність гарантує відчуття внутрішньої свіжості та балансу.
Шість спокійних асан для м’якості тіла, ясності розуму та відновлення енергії.
Ніжне витягнення хребта для зняття напруги.
Плавне прогинання корпуса з фокусом на дихання.
Кругові рухи плечима для розкриття грудей.
Ніжне розкриття тазу та стегон у статичній позиції.
М’які повороти корпуса в поєднанні з дихальними паузами.
Статична асана з регульованим ритмом вдихів та видихів.
Глибоке розслаблення, ясність розуму та м’якiсть руху в кожній вправі.
Покращення гнучкості та зняття м’язової напруги.
Концентрація через усвідомлене дихання та медитацію.
Налаштування практики відповідно до ваших відчуттів.
Залиште свої контакти — ми підберемо час для знайомства з комплексом.
